#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott
Shownotes
Vanillepudding, knackende Zweige und Benjamin Blümchen? Was das alles mit einem besseren Schlaf zu tun hat? Dr. Martin Schlott -- Chefarzt für Anästhesie, Schlafcoach, Autor des Buches "Erfolgsfaktor Schlaf" und Speaker -- nimmt dich mit in die Welt des natürlichen Schlafs und teilt spannende Erkenntnisse:
👉 Wie du herausfindest, ob du wirklich ausgeschlafen bist
👉 Wieso Schlafmangel uns langfristig krank (und schwach) macht
👉 Was Bedtime-Prokrastination mit Selbstbestimmung zu tun hat
👉 Warum dein Körper dir sagt, wann du schlafen solltest
👉 Was Schlaf mit Demenzprävention, Cortisol, Performance und sogar mit Teamführung zu tun hat
👉 Welche Rolle Schlaf in den Wechseljahren spielt -- inklusive vieler alltagstauglicher Hacks
Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du gesünder und klarer führen möchtest.
Links zu Dr. Martin Schlott
Website: https://www.martin-schlott.de/
Vorträge: https://www.martin-schlott.de/keynote-speaker/
Coachings: https://www.martin-schlott.de/schlafcoach-leistungen/#coaching
Buch: Erfolgsfaktor Schlaf: https://amzn.eu/d/8wBaMTW
Abonniere den Newsletter von Kristin:
Grow with me:
Frage mich für Vorträge und Workshops zu Female Leadership oder Female Empowerment in Organisationen an: >> https://kristinhenke.com/speaking/
Trage dich auf die Warteliste für die nächste Runde des 6-monatigen Female Leadership Programms ein: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm
Verhandele erfolgreich dein Gehalt: >> https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs
Folge mir auf Social Media
Instagram: @kristinhenkecom
LinkedIn: @kristin-henke
Neuer Kommentar