#28 So reduziere ich meinen Mental Load

Shownotes

Mental Load ist die unsichtbare, mentale Denk- und Planungsarbeit, die bei Eltern und bei vielen weiblichen Führungskräften besonders stark ausgeprägt ist. Ständig an alles denken, für alle mitdenken und dabei die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen? Vielleicht kommt dir das bekannt vor.

In dieser Folge von Female Leadership On Air teile ich mit dir sieben bewährte Strategien, wie du deinen Mental Load reduzierst und mehr Leichtigkeit in deinen (Führungs-) Alltag bringst.

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