#104 So steigerst du authentisch deine Sichtbarkeit und veränderst mehr als nur deine Karriere

00:00:01: Herzlich willkommen zu Female Leadership On Air, dem Podcast für Frauen, die ihre Führungspersönlichkeit wesentlich mehr einbringen und ihren beruflichen Weg aktiv gestalten wollen.

00:00:12: Mein Name ist Christine und ich begleite dich sehr gern zur mehr Selbstvertrauen, Klarheit, Souveränität und vor allen Dingen auch zu mehr Sichtbarkeit!

00:00:22: Und je nachdem wann du diese Podcastfolge hörst vielleicht direkt steht der internationale Frauentag noch bevor, denn am achten März ist wieder internationaler Frauentage und genau deshalb habe ich mir überlegt.

00:00:40: Ich widme dieser Folge uns allen dass wir alle bewusst nochmal gucken wo können wir alle unsere eigene Sichtbarkeit stärken?

00:00:51: Wo können wir all im Alltag schauen wie wir für uns selber noch bewusster nach außen gehen, noch bewosster für uns einstehen.

00:01:00: Und gleichzeitig – und deswegen betone ich das so!

00:01:02: Und gleichzeitig bin ich tausend Prozent überzeugt wenn wir jede Einzelne von uns nur ein Prozent sich mehr zeigt, mehr an die Sichtbarkeit geht.

00:01:13: Jedes Mal, wenn du oder ich mich wirklich noch mehr zeigen, noch mehr für uns einzustehen dann strahlt ein kleines bisschen Licht auf andere Frauen, die vielleicht gerade nicht so viel Rechte und Möglichkeiten haben wie wir.

00:01:28: Ich will nicht sagen es ist unsere Pflicht aber das ist einfach ein Beitrag den wir alle leisten können.

00:01:33: zu gucken an welchen Stellen kann ich noch bewusster?

00:01:36: Ich bewusste für mich als Frau einstehen und damit direkt unbewusst auch für andere Frauen Türen öffnen Sichtbarkeit sicherstellen und damit wirklich auch einen Unterschied in der Welt machen.

00:01:49: Und das klingt vielleicht, wenn du das hörst, ein Stück weit pathetisch.

00:01:53: Trotzdem, wenn wir alle was dran machen... Wenn wir alle an einem Strang ziehen oder doch mal in den Alter gucken, wo kann ich noch mehr tun?

00:02:03: Dann macht es definitiv einen Unterschied!

00:02:06: Deswegen bin ich genauso gefordert wie du.

00:02:08: Auch ich darf noch gucken, wohin kann ich für mich einstehen?

00:02:13: Ich bitte dich wirklich und ich möchte da wirklich an dich appellieren, dich motivieren noch mehr zu gucken.

00:02:19: Wo kannst du noch bewusster in deine eigene Sichtbarkeit gehen?

00:02:22: Denn es hat wie gesagt immer ein Abstrahleffekt auch auf andere Frauen.

00:02:26: Sobald wir als Frauen jeder für sich, jede für sich bewusste nach vorne treten, treten wir automatisch auch von anderen Frauen nach vorn.

00:02:35: Und deswegen bitte, bitte guck wo du noch mehr für dich einstehen kannst.

00:02:41: Und dazu möchte ich dir in dieser Folge fünf Schritte an die Hand geben, mit denen du sowohl für dich allein aber auch einer Gemeinschaft wirklich einen Unterschied machen kannst weil du in den wichtigen Momenten bewusster damit umgehst und bewusste dir klar bist was du alles leistest und was du Alles kannst und wofür du stehst.

00:03:03: Bevor ich in diese fünf Schritten reingehe, möchte ich einen Grundprinzip für das Thema Sichtbarkeit betonen Und das ist definitiv, jeder von uns hat die Aufgabe ihre Qualitäten und Erfolge wirklich selber nach vorne zu bringen.

00:03:21: Es wird kein anderer für uns tun.

00:03:23: wir sind verantwortlich für die Sichtbarkeit unserer Erfolgen unser Qualitäten.

00:03:28: Das liegt in unserer eigenen Verantwortung Gerade in vielleicht Organisationen, wo wir eine gewisse Autonomie haben.

00:03:34: Wo wir vielleicht auch ein gewisser Form von Selbstverantwortung haben und wir haben vielleicht unseren Arbeitsbereich.

00:03:39: umso wichtiger ist es immer wieder zu platzieren was alles gut läuft.

00:03:44: Was wir alles mit unseren Stärken, mit unseren Fähigkeiten einbringen Denn das ist nicht selbstverständlich dass das von anderen gesehen wird Auch wenn wir uns das manchmal wünschen und doch erwarten Das gilt übrigens auch wenn du in der Führungsposition bist Dass du diesen Appell regelmäßig auch an deine Teammitglieder gibt es.

00:04:00: Auch die sind verantwortlich, dass sie ihre eigenen Erfolge und Qualitäten regelmäßig sichtbar machen weil du kannst das nicht alles als Führungskraft sehen.

00:04:09: Das möchte ich einmal vorab sagen.

00:04:10: deswegen ist es so wichtig, dass wir uns dem bewusstmachen wäre.

00:04:12: Es ist unsere Verantwortung Sichtbarkeit für sich selber immer wieder zu sorgen und es darf uns begleiten und es wird natürlich mal Phasen geben wo wir vielleicht gerade nicht die Kraft haben und deswegen dient dieser Podcast auch dir nochmal ein bisschen Mut Power und vor allen Dingen auch Klarheit zu geben, was hast du eigentlich für Möglichkeiten die vielleicht in letzter Zeit ein bisschen hintergrundgerutscht sind.

00:04:34: Und einer der wichtigsten Schritte – das ist auch der erste!

00:04:38: Ist innere Arbeit ja?

00:04:41: Und innerearbeit hört sich immer so ein bisschen anstrengend an.

00:04:44: Und klar... ...ist es vielleicht auch ein bisschen manchmal hier und da anstrendend natürlich ohne Frage.

00:04:49: Und gleichermaßen steckt dahinter auch eine wichtige Entscheidung und die betone ich recht häufig auch immer wieder in Veranstaltung, also wenn du schon mal bei mir war Veranstaltungen warst dann hast du diesen Satz vielleicht schonmal gehört.

00:05:02: Ich möchte ihn auch dir wirklich wichtig platzieren und das ist eine Entscheidung.

00:05:08: ja die wichtigste Entscheidung die du triffst is die wie du über dich selbst denkst und dass vor allen Dingen bei behältest wenn von außen Kritik kommt.

00:05:20: Das ist inner work.

00:05:21: Denn natürlich können wir uns irgendwie einreden, ich bin super!

00:05:24: Ich kann das alles und wir reden uns irgendwie einen.

00:05:27: Wir können das alles ja?

00:05:28: Und haben vermeintlich einen guten Überblick über unsere Stärken.

00:05:32: Die Frage ist Wenn von außen Kritik kommt oder wenn von Außen jemand auf dich zukommt und es infrage stellt Wie reagierst du dann?

00:05:43: denn?

00:05:43: das sind die Sichtbarkeitsmomente.

00:05:45: wenn jemand dich kritisiert Oder wenn jemand Dich in frage stellt Wie stehst du dann zu dir?

00:05:51: Da macht sich innere Arbeit bemerkbar.

00:05:53: Deswegen ist es der erste Schritt, Klarheit über Stärken, Über Erfolge über Qualitäten zu haben und ich empfehle dir wirklich wenn Du die Zeit jetzt hast nimm ein Zettel und stift und schreib das mal auf!

00:06:04: Was ist denn alles da?

00:06:05: Es ist unfassbar viel da Und wenn Du vielleicht in letzter Zeit Olympia geguckt hast Dann hast Du vielleicht mitbekommen dass Eileen Gu Eileen Gou, falls du sie nicht kennst ist eine der erfolgreichsten Athletinnen.

00:06:20: Vor allen Dingen ist sie im Freestyle-Skiing also Sie macht diese Crazy Sprünge auf die irgendwelchen Halfpipes mit Skiern und ja es da einfach wirklich sehr sehr erfolgreich.

00:06:31: ich ehrlicherweise kannte sie vorher vor dieser vor den olympischen Spielen in diesem Jahr.

00:06:37: zwei tausend sechsundzwanzig kannte ich sie nicht und sie ist mir vor allen Dingen ihnen die Sichtbarkeit gekommen durch eine Pressekonferenz.

00:06:45: Sie hat schon wahnsinnig viel Gold geworden, ist sehr, sehr erfolgreich.

00:06:48: Also wirklich auch geschlechtsübergreifend ist sie die erfolgreichste im Bereich Freestyle Ski.

00:06:55: Ja also jetzt bei den Olympischen Spielen hat sie das auch nochmal unterstrichen und gleichermaßen hat sie zweimal – ich sage es jetzt wirklich mit Anführungsstrichen – zwei Mal nur Silber in diesem Jahr geschafft und einmal Gold aber zweimal nur ein Anführungstrichen silber geschafft.

00:07:11: Und dann gab's eine Pressekonferenz und da sitzt sie Ein reporter, ein männlicher Reporter fragt sie wie schlimm es für Sie ist dass sie jetzt bei den zwei wo sie die silbermedaille gewonnen hat kein gold gewonnen.

00:07:27: Ja und da konnten wir oder wir alle echt viel lernen wie Menschen von sich überzeugt sind.

00:07:34: deswegen finde ich immer wieder auch spannend zu gucken Wie stehen wirklich auch sportlerinnen oder sportlerin hinter sich?

00:07:41: Und das war so ein Für mich zumindest sehr beeindruckender Moment, denn sie hat sich da überhaupt nicht kleinreden lassen.

00:07:47: Sondern sie hat ganz klar für sich eingestanden in dem Moment, hat sich beschrieben als die erfolgreichste weibliche Freestylesgierin, die es in der Geschichte bisher gab.

00:07:58: und was sie alles geleistet hat wie viel Medaille haben Sie schon gewundert?

00:08:01: Als voll für sich eingesstanden.

00:08:04: und genau in solchen Momenten entscheidet das also.

00:08:07: deswegen möchte ich dir so zeigen ja wir je wichtig je mehr wir Klarheit haben was wir können desto mehr zeigst du echte Sichtbarkeit auch in den Momenten, wo du völlig überrascht wirst.

00:08:18: Wo du gar nicht damit rechnest ja?

00:08:19: Weil dann zeigt sich erstmal wie du dich selber siehst und wie deine eigene Sichtbarigkeit in solchen Momenten ist.

00:08:26: Deswegen schau dir gerne nochmal diese Pressekonferenz an!

00:08:30: Es war wirklich für mich ein sehr beeindruckender Moment, wie diese zweiundzwanzigjährige voll mit absoluter Rhetorikkompetenz pusht, wie stark und wie sichtbar sie sich in dem Moment macht.

00:08:46: Und jetzt denkst du vielleicht ja ist ja schön für Sie ich bin aber gar nicht so erfolgreich Ich bin ja keine Eilingu.

00:08:52: Ich habe ja noch nie eine Olympiamedalje gewonnen.

00:08:56: Ja das mag es sein!

00:08:57: Vielleicht bist Du nicht die Top-Sportlerin.

00:09:01: Trotzdem kann ich dir sagen Du bist wahrscheinlich schon einige Jahre im Beruf, vielleicht sogar auch schon Jahrzehnte.

00:09:07: Du hast die und die Ausbildung hinter dir, vielleicht auch ein langjähriges Studium hinter dir.

00:09:12: Das heißt du hast eine Expertise!

00:09:14: Und genau in solchen Momenten wo jemand an uns zweifelt, da zeigt sich ja wie gut wir diese Expertise abrufen können und wie gut weh in solchen momenten für uns einstehen können.

00:09:24: das heißt es lohnt sich so sehr immer wieder zu gucken Wie gut bin ich eigentlich?

00:09:29: Und das hat nichts mit Egoismus zu tun.

00:09:32: Es hat auch nichts damit zu tun, sich in den Vordergrund zu stellen sondern es ist absolute Klarheit über die eigenen Kompetenzen, über die eigene Erfahrungen und Expertisen.

00:09:40: Dazu möchte ich dich definitiv ermutigen weil genau dann erreichst du Sichtbarkeit in den spontanen Momenten.

00:09:48: Natürlich kann man sich auf Meetings vorbereiten natürlich kann man Und dennoch, wann kommt es ins Wanken?

00:09:56: Genau in den Momenten wo wir vielleicht nicht vorbereitet drauf sind.

00:09:59: Dass jemand einen blöden Spruch macht, dass jemand eine blöde Frage macht.

00:10:02: Du kannst aber viel mehr für Sichtbarkeit für dich sorgen wenn du diese sogenannte innere Arbeit immer wieder machst, immer wieder Klarheit hast wofür du stehst was du kannst Was du für Ideen mitbringst, was du für Expertisen mit bringst je mehr du das immer wieder auch für dich in den Vordergrund im Kopf holst, dass du präsentest.

00:10:22: Das ist natürlich genau in solchen Momenten und deswegen ist Eileen Guder ein super Beispiel wie schnell sie das in dem Moment abrufen konnte weil sie sich selber darauf konditioniert hat was sie kannt.

00:10:33: ja und deswegen unterstreiche ich das an der Stelle nochmal sichtbarkeit beginnt so so oft im Kopf und erfolgsbewusstsein ist der Hebel um wirklich auch in solchen momenten genau eben für sich einzustehen und sich nicht von einer kleinen frage oder einem blöden spruch irritieren zu lassen.

00:10:50: Schritt Nummer zwei und der ist etwas, der manchmal über die Jahre konditioniert worden ist.

00:10:56: Also je nachdem in welchem Bereich du arbeitest kann es ganz unterschiedlich aussehen.

00:11:01: Und Schritt Nummer Zwei nennt sich achte auf eine gesunde Work-Work Balance.

00:11:09: Ich habe das mit Absicht so gesagt Es geht nicht um die Work Life Balance sondern es geht wirklich um die work work balance und lass mich dich das erklären.

00:11:17: also was steckt da eigentlich hinter?

00:11:19: Und zwar, vielleicht hast du von dem Begriff auch schon mal was gehört.

00:11:22: Von den sogenannten non-promotable tasks.

00:11:25: Ich habe das hier glaube ich auch im Podcast in der vergangenen Folge davon gesprochen.

00:11:28: Ich erwähne es immer sehr gerne denn viele tun sich schwer besonders nach vorne zu gehen wenn's um das Thema Sichtbarkeit angeht und sich da irgendwo vermeintlich in den Mittelpunkt zu stellen oder die Hand zu heben mit Meetings oder all ihre Ideen ganz laut zu präsentieren.

00:11:47: Ein wahnsinnig wertvoller Schritt für Sichtbarkeit ist, die sogenannte Work-Work Balance zu überprüfen.

00:11:55: Und vor allen Dingen dann zu gucken was habe ich eigentlich für einen Anteil an unsichtbare Arbeit?

00:12:03: und das sind die sogenannten nonpromotable tasks also nicht Karriereförderliche Aufgaben.

00:12:09: und je höher dein Anteil in deinem Arbeitsbereich oder auch von deinem Team Je höher der Anteil an unsichtbaren Tätigkeiten sind, also nicht direkt umsatzstarke Aufgaben, pristisch starke Aufgabem, imagestarke Aufgabe sind, desto wahrscheinlich ja ist die Gefahr dass wir unsichtbarer bleiben.

00:12:30: Weil wir einfach einen Aufgabenbereich haben, der nicht so stark wahrgenommen wird und interessanterweise oder was heißt interessanter Weise eigentlich logischerweise natürlich wieder so das Frauen auch in Führungsposition einen höheren Anteil haben an diesen sogenannten non-promotable tasks, also an Tätigkeiten die eben nicht so karrierelevant sind.

00:12:51: Das heißt wenn ich einen hohen Anteil habe, wenn also mein Alltag beispielsweise aus siebzig-achtzig Prozent an diesen nicht karrierenrelevanten Aufgaben gesteht dann ist klar dass ich weniger Sichtbarkeit im meinem Tätigkeitsfeld habe oder auch gegenüber anderen Führungsäbenen.

00:13:09: Deswegen ist es wichtig, sich selbst zu überprüfen und zu gucken wie hoch ist mein Anteil an diesen nicht karrierelevanten Aufgaben.

00:13:18: Und ich möchte mal so ein paar Beispiele nennen, damit du das ein bisschen besser greifen kannst.

00:13:24: Also nochmal die sogenannten Non-Promotable Task NPTs kurz abgekürzt sind Aufgaben, die zwar wichtig sind für die Organisation, die sind oft sogar sozial Für die Teamkultur wichtig, gleichermaßen sind sie nicht die, die direkt ins Auge springen wenn es um Beförderung geht.

00:13:40: Wenn's vielleicht auch um Geheizgespräche und die nächste Gehaltstufe geht.

00:13:44: Das heißt dazu überprüfen wie sieht das bei mir aus ist unfassbar wichtig?

00:13:49: Und ich möchte ja mal so ein paar Beispiele nennen damit du es ganz gut einordnen kannst.

00:13:52: also Es kann zum Beispiel sein dass du regelmäßig Präsentationen vorbereitest für die nächste Führungsebene und die Führungsebene präsentiert dann diese Präsension.

00:14:03: Arbeit ist eigentlich nur im Hintergrund.

00:14:05: Das heißt, man arbeitet zu oder ihr seid vielleicht ein Arbeitsbereich wo ihr ständig neue Mitarbeitende einarbeitet.

00:14:14: das ist zwar wichtig gleichermaßen zahlt es nicht direkt auf einen Umsatz ein weil es so ein Bereich der insgesamt wichtig ist für die Organisation aber jetzt nicht so dass man deswegen irgendwie ständig die Medaille gewinnt für erfolgreichste Mitarbeiterinnen des Jahres.

00:14:32: Oder zum Beispiel kann es sein, dass vielleicht auch deine Abteilung oder du vielleicht für den Bereich besonders oft Weihnachtsfeiern organisiert.

00:14:41: Oder du das vielleicht sogar auf deinem Tisch hast, dass du's fürs Team machst und dadurch natürlich eine gewisse Aufgabenlast da ist.

00:14:49: Also all diese Tätigkeiten die wichtig sind damit Teams funktionieren gleichermaßen, die eben nicht in die Sichtbarkeit gehen weil sie einfach so im Hintergrund laufen.

00:14:59: Das sind sogenannte Nonpromotable Task Und je mehr wir erst mal schauen, wieviel habe ich eigentlich davon?

00:15:05: Also gerade auch wenn du vielleicht in dem Bereich arbeitest wo sowieso viel im Hintergrund für die gesamte Organisation fürs gesamte Unternehmen passiert.

00:15:13: Dann kann es sein dass dein ganzer Bereich vielleicht sowieso auch ein sehr unsichtbarer Bereich ist und nicht direkt wie zum Beispiel im Vertrieb oder im Marketing direkt schon das Messbar ist mit Umsatzzahlen.

00:15:28: Du auch dein Bereich wesentlich unsichtbarer ist und je mehr wir aber das switchen, kommen wir automatisch in die Sichtbarkeit.

00:15:35: Und das heißt natürlich nicht dass wir jetzt alles komplett ändern können.

00:15:38: Wir können aber gucken gibt es Bereiche, die wir einfach fairer verteilen können ja?

00:15:43: gibt es Bereiche in meinem Bereich, die ich jetzt ständig mache, wo auch immer wieder gesagt wird.

00:15:47: Ach ihr habt das ja letztes Jahr so gut gemacht, könnt ihr's nicht machen?

00:15:50: Und schon ist man in dieser Schleife immer wieder das Gleiche machen weil man es vermeintlich so gut kann und weil man sie das letzte Mal auch gemacht hat.

00:16:00: Aber eigentlich hast du damit einfach nur wahnsinnig viele To-dos und wisst auch oft nicht fertig, bist wahnsinnigt beschäftigt, kannst aber für die eigene Sichtbarkeit gar nicht durch deinen Tätigkeitsfelder ausreichen.

00:16:12: Sorgen!

00:16:12: Und deswegen ist es gut, immer wieder so ein Stück weit zu gucken wie hoch mein Anteil ist.

00:16:17: Deswegen große Empfehlung an dich einfach mal deinen Alltag zu überprüfen und eine Liste zu führen was mache ich eigentlich für Tudus?

00:16:25: Was mache ich für Aufgaben?

00:16:27: Was sind eigentlich Tätigkeitsfelder die sehr unsichtbar sind?

00:16:31: Wo gibt es Themenfelder, wo ich eigentlich mehr in die Sichtbarkeit könnte?

00:16:35: Also wenn ich mir jetzt zum Beispiel vorstelle.

00:16:37: Wenn du z.B.

00:16:38: für die nächste Führungsebene oder für die Geschäftsführung irgendwelche Slides vorbereitest, irgendwelchen Präsentationen vorbereitet ist dann könntest du ja rein theoretisch auch mal fragen ob du das nicht präsentieren kannst.

00:16:49: Ob du das machen möchtest.

00:16:50: und nochmal eine andere Frage.

00:16:51: aber das wäre zum Beispiel eine Möglichkeit das mehr an die Sichtwirkheit zu bringen Ja und damit kommste aus diesen Nicht-Karriere relevanten Mehr in die Karriererelevanz.

00:17:00: ja deswegen Gut, diesen Hebel definitiv als Schritt Nummer zwei zu aktivieren.

00:17:06: Also bewusst zu gucken wie unsichtbar sind meine Aufgaben?

00:17:11: Wie kann ich das Verhältnis ändern damit mein Anteil an sichtbaren Tätigkeiten steigt oder falls mein Bereich sowieso sehr unsichtbaß ist weil wir mehr im Hintergrund für andere Teams Dinge vorbereiten zuarbeiten dann zu gucken Und durch Wertschätzung und immer wieder auch wirklich durch Platzierung dafür sorgen, dass unser Bereich sichtbarer wird.

00:17:37: Und damit auch nach Außentreten ja also auch gegenüber dem Team.

00:17:41: gerade wenn du in der Führungsposition bist hast du natürlich die Verantwortung.

00:17:44: auch das gerade wenn dein Team vielleicht eine Buchhaltung ist oder im Accounting Vielleicht irgendwo im Bereich, ja manchmal auch teilweise HR-Personalbereich.

00:17:55: Wo eben nicht direkt Umsätze gefahren werden oder Imagekampagnen gefahren wird sondern wo es einfach ein wichtiger Bereich ist für die Unternehmensorganisation und dazu gucken wie kann ich solche Bereiche sichtbar machen gerade auch in der Führungsposition unfassbar wichtig und wertvoll und deswegen kann ich dich nur ermutigen das mal zu überprüfen.

00:18:15: Also einerseits natürlich total wichtig für dich, um deine eigene Karriere voranzubringen zu gucken.

00:18:20: Zu überprüfen wie hoch ist mein Anteil an unsichtbaren Tätigkeiten und zugleich auch um dein Team weiter in die Sichtbarkeit zu bringen – auch in der Verantwortung das zu sehen!

00:18:32: Und ich möchte an der Stelle vor allen Dingen eins noch mal auch ins Gedächtnis bringen.

00:18:36: Wir hatten vor Kurzem im Podcast Professor Dr.

00:18:38: Gudrun Sander, sie ist Professorin an der St.

00:18:42: Dallen Universität und forscht gerade auch oder forscht im Bereich Diversity Geschlechter Gleichberechtigung usw.

00:18:49: Sie hat zum Beispiel eine spannende Studie in dem Podcast genannt dass gerade auch oft weil Frauen unsichtbare Tätigkeiten oder einen höheren Anteil von diesen sogenannten MPTs haben dass sie deswegen auch oft länger auf bestimmten Stellen verweilen und das noch nicht mal was mit Teilzeit zu tun hat, sondern weil Sie einfach nicht so schnell befördert werden.

00:19:11: Da hängen natürlich auch nochmal andere Rollenklischees mit drin aber auch, weil sie oft eine höhere Last an unsichtbaren Tätigkeiten haben.

00:19:18: Deswegen großer Appell an dich.

00:19:20: ein großer Hebel für Sichtbarkeit ist mehr sichtbare Arbeit in dem eigenen Feld im eigenen Bereich wo du bist zu sicherzustellen und damit zu erhöhen.

00:19:32: Da kommen wir auch direkt schon passend zum Schritt Nummer drei, lerne noch bewusster Nein zu sagen!

00:19:39: Gerade was unsichtbare Tätigkeiten an geht gerade was so Themen sind wie wenn jemand auf dich zukommt kannst du das die Präsentation wieder grafisch aufbereiten?

00:19:48: Du kannst es immer so gut?

00:19:50: oder kannst du nicht das Geburtstagsgeschenk besorgen?

00:19:54: Kannst du die da nicht anrufen?

00:19:58: Du hast doch schon mal mit denen gesprochen.

00:20:00: Oder könnt ihr das nicht wieder organisieren, ihr kennt euch doch besser aus?

00:20:05: und so weiter!

00:20:07: Ja, und viel zu oft sagen wir ja bei solchen Themen.

00:20:11: Und ich verstehe das auch weil es hat natürlich was mit dem Sozialgefüge zu tun einander zu unterstützen.

00:20:17: die Frage ist.

00:20:17: trotzdem dient ist dir auf Dauer war's immer wieder ja zu den Themen zu sagen oder bewusst zu gucken wenn solche Anfragen kommen.

00:20:25: hey Wir oder Ich in meinem Bereich oder wir als Team haben das jetzt schon die letzten drei Jahre gemacht.

00:20:32: Ich finde es total fair, dass jemand anderes es macht.

00:20:35: Deswegen bitte guck mal ob XY das dies Jahr umsetzen kann.

00:20:39: also bewusst Grenzen zu setzen wenn du vor allen Dingen für diese unsichtbaren Tätigkeiten wieder eine Anfrage bekommst und dafür braucht es erstmal diesen Schritt zwei den ich dir gerade genannt habe.

00:20:50: also bewusst zu gucken was sind eigentlich so die Themen die wir vielleicht gar nicht mehr unbedingt machen müssen in unserem Bereich?

00:20:56: ja weil es wäre schwerer wenn das vielleicht auch mein anderer Bereich macht ne andere Abteilung macht oder jemand anderes im Team macht.

00:21:02: Also und da bewusst zu lernen, Nein zu sagen ist dein Hebel.

00:21:08: Weil es gibt so eine Grundregel ja?

00:21:10: Je mehr wir oder je bewusster wir Nein sagen zu bestimmten Themen, desto mehr kommen die Themen zu denen wir Ja sagen in die Sichtbarkeit.

00:21:21: natürlich!

00:21:22: Ja ist ja klar weil wir haben auf einmal mehr Energie für die Themen, für die wir uns wirklich kommenten Ja und nicht zu allem ja sagen, natürlich machen wir dann die Sachen nicht alle hundert Prozent so wie wir es eigentlich wollen.

00:21:33: Und schicken die Dinge irgendwie ab weil wir jetzt ist ja die Frist ich muss ja auch noch sieben andere Sachen machen je bewusster wir selektieren und nein sagen desto mehr steigt die Qualität und vor allen Dingen damit auch diese Sichtbarkeit für die Themen, für die wir uns wirklich auch committen und ein echtes Jahr geben.

00:21:51: deswegen umso wichtiger dieses Nein sagen zu lernen Und ich möchte das nochmal so ein bisschen erweitern, denn nein sagen kannst du natürlich noch mal einen unterschiedlichsten Form.

00:22:00: Denn auch hier und da ist es auch immer wichtig sichtbarkeitsgrenzen zu setzen.

00:22:05: ja also dass es zum eine Sichtbarkeinsgrenze nicht mehr jede unsichtbare Tätigkeit die irgendwie wie ihr total viel Zeit klaut und irgendwie vermeintlich erwartet wird dass Du sie machst.

00:22:18: aber wenn man wirklich prüfen passt es ist eigentlich fair wenn Sie jemand anderes macht.

00:22:22: und dann gibt's natürlich Dinge, wo vielleicht jemand sich mit deinen Federn schmückt.

00:22:30: Ja und das ist ein unfassbar guter und wichtiger Hebel sichtbar zu werden und zwar ganz klar zu betonen wenn jemand sich Dein Federn, vielleicht oder auch von den Federn deines Team schmückt zu sagen.

00:22:44: Hier ist eine Grenze erreichbar.

00:22:46: Ist es wichtig dass die Erfolge hier klar zugeordnet werden?

00:22:50: Entweder im Meeting oder ein zu eins wann immer du erlebst das jemand sich mit deinen Federn schmückt, mit deinem Erfolg geschmückt, mit deinen Ergebnissen aus deinem Team oder aus dein Bereich schmuckt und Du wirst nicht ausreichend benannt dann ist das dein Hebel zu sagen eine Grenz zu setzen.

00:23:08: ja Super, dass du das Thema mit ins Meeting genommen hast.

00:23:11: Es ist wichtig, dass wir hier klar zuordnen, wer dieses Thema nach vorne gebracht hat und das sind definitiv ich und mein Team auch.

00:23:20: Manchmal ist es ein Auch manchmal ist ganz klar nur mein Team und Ich ja also Du dazu gucken.

00:23:27: wo gibt Situationen wo jemand wirklich auch von deiner Tätigkeit profitiert aber dir die den Erfolg nicht zuschreibt Prüf das bitte, weil das ist ein unfassbarer Hebel für Sichtbarkeit.

00:23:40: Weil die Arbeit hast du ja schon gemacht!

00:23:42: Jetzt geht es nur noch darum klarzustellen dass du die Arbeit gemacht hast.

00:23:46: also wird auch draußen gesehen in Meetings und anderen Runden wer die Arbeit so gut gemacht hat.

00:23:52: Ja, immer wieder dahin zu gucken.

00:23:54: Weil das sind Sichtbarkeitsgrenzen die vor allen Dingen wir Frauen so oft lernen dürfen es nicht zu akzeptieren wenn die Erfolge nicht ordentlich zugeordnet werden.

00:24:03: ja deswegen bin ich auch ehrlicherweise ein Fender von Wenn du zum Beispiel was wir vorhin schon mal als Beispiel hatten Irgendwelche Slides Ausarbeit ist irgendwelche Ergebnisse für Projekt XY vorbereitet und dass dann zur Geschäftsleitung geht oder zu anderen Führungsebenen geht oder oder oder Dass Du Einforderst dass ihr benannt werdet als Team oder das du sogar einforderst diesen Teil des Leids oder diese Präsentationen, auch zu präsentieren.

00:24:30: Weil du stehst ja dafür dein Team und das ist ein Hebel für Sichtbarkeit!

00:24:33: Und dann sitzt du auch in den Meetings wo vielleicht nicht genug Frauen sind.

00:24:36: Ja also hat oft doppelte Effekte sich ganz klar diesen Raum auch zu nehmen und bewusst solche Grenzen zu setzen und damit auch neue Sichtbarkeitsmöglichkeiten zu eröffnen.

00:24:47: Und da sind wir auch schon bei Schritt vier.

00:24:49: Also, wir gehen schon so langsam... also du merkst ja?

00:24:51: Also einmal wirklich Klarheit haben.

00:24:54: was kann ich und das nicht nur einmal im Jahr oder alle zwei Jahre sondern immer wieder wiederholen für was du stehst.

00:25:01: Also diese innere Arbeit!

00:25:03: Dann Schritt Nummer zwei ganz bewusst gucken wo gibt es zu viele unsichtbare Tätigkeiten in deinem Bereich oder in dem deines Teams um mehr Sichtbarkeit damit zu initiieren.

00:25:15: Schritt Nummer drei ohne Frage wirklich zu gucken, wie kannst du noch mehr Nein sagen und bewusst Grenzen setzen?

00:25:22: Bewusst auch deine Erfolge auf dich zu beziehen anstatt dass jemand anders die Erfolgen für sich nutzt.

00:25:30: Und Schritt Nummer vier.

00:25:33: Das geht jetzt nahtlos über wirklich sich bewusst in Meetings, Ingesprächen, sich die Bühne zu nehmen.

00:25:40: Dazu gibt es ein paar Stellschrauben.

00:25:41: Es gibt viele Stellschräume.

00:25:42: ich möchte an der Stelle heute nur einen Paar nennen.

00:25:45: Das ist einerseits schon mal.

00:25:47: Wie betrittst du eigentlich ein Meeting?

00:25:49: Läufst du dann nur hektisch schnell rein, hast vielleicht kurz vorher noch ein paar den weiß ich nicht Speicherstick geholt, flitzt jetzt schnell zum Beamer, machst irgendwie schnell dein Laptop daran, setzt sich dann schnell hin... Also ist es alles hektische und bloß nicht auffallen, bloß alles vorbereiten das es wirklich hier im Meeting gut funktioniert oder betritt zu ganz bewusst den Raum.

00:26:12: Und ich durfte das auch lernen.

00:26:13: Ich darf es heute immer noch lernen.

00:26:15: Ich habe eine ganze Zeit immer ziemlich versucht, unauffällig irgendwo in den Raum zu gehen.

00:26:20: Ja so... Hallo ich bin da!

00:26:22: Ja ich mache hier kurz die Präsentation und gucke mal ob die Technik funktioniert.

00:26:26: ja?

00:26:26: Je mehr wir uns aber auch da schon den Raum nehmen ist das ein Sichtbarkeitshebel.

00:26:31: bewusst in den Raum zu gehen bewusst mit einer aufrechten Körperhaltung in den Raum zu gehen.

00:26:36: Erst mal Blickkontakt mit jedem zu haben, der vielleicht schon da ist, bewusst hallo zu sagen nicht gleich zu seinem Platz zu stimmen oder sich zu überlegen oh hier kann ich nochmal schnell mein Laptop aufklappen und noch zwei E-Mails beantworten?

00:26:47: Nein!

00:26:47: Bewusst in die Präsenz zu gehen, einer der wichtigen Hebeln und du kannst es beobachten bei starken Führungskräften.

00:26:54: Und dann können wir manchmal auch wirklich was von Männern lernen.

00:26:58: Die sind wesentlich präsenter gleich schon am Anfang dabei und nutzen diesen Raum für Sichtbarkeit.

00:27:04: Und da wirklich sich selbst überprüfen, wie betrete ich den Raum?

00:27:09: Wie bin ich damit auch sichtbar?

00:27:11: oder wie sitze ich am Platz?

00:27:13: Bin ich sichtba?

00:27:15: Bin aufrecht?

00:27:16: Bin präsent?

00:27:17: Oder verkramme ich mich in meinen Mitschriften?

00:27:22: Ein so großer Hebel für Sichtbarkeit.

00:27:25: Der vermeintlich gar nicht so wichtig ist, aber er ist doch weil gerade wie wir in den Raum treten es oft noch mal der erste Reminder, der erste Anker, den wir in dem Moment im Kontakt haben ja mit Menschen mit denen wir im Kontakt sind und die bewusster wir da schon in das souveräne gehen in diese bewusste Sichtbarkeit unserer eigenen Persönlichkeit umso kraftvoller.

00:27:47: Und eine weitere Stellschraube oder sagen wir es mal ein Grundprinzip wirklich sich in Meetings eine Bühne zu nehmen, ist ein Satz der dich wahrscheinlich jetzt erst mal irritieren wird und der nennt sich verlassen niemals ein Meeting ohne einen wertvollen Beitrag.

00:28:05: Und jetzt kannst du ja mal selbst überlegen wie oft sitzt du eigentlich in Meetnings ob es online ist, ob es Präsenz Gehst du raus und hast eigentlich nichts dazu beigetragen.

00:28:16: Solche Meetings kennen wir ja alle, gerade so crossfunktional oder wenn man mal rein muss um nur irgendwas gehört zu haben.

00:28:22: Und da geht immer ein Stück weit Sichtbarkeit verloren.

00:28:25: Ich will nicht sagen dass es immer einfach ist sich zu platzieren.

00:28:27: Gerade weil man denkt hoffentlich ist das Meeting jetzt gleich vorbei.

00:28:29: Da ist manchmal auch jeder froh, dass keiner mehr was sagt damit das Meeting endlich vorbei ist.

00:28:34: Nichtsdestotrotz!

00:28:36: Gerade für das Thema Sichtbarkeits.

00:28:38: Gerade wenn wir eine Meeting-Teilnahme haben dann ist es wichtig dass wir auch einmal gesehen werden.

00:28:45: Und diesen Anspruch sollten wir alle an uns haben, denn jedes Meeting ist einmal eine Sichtbarkeitsplattform für dich oder auch für dein Team.

00:28:54: und umso wichtiger wirklich bewusst zu gucken – da hast du vielleicht sogar ne Idee für einen wertvollen Beitrag?

00:29:01: Also zum Beispiel hast du eine gute Idee, die geht dir so im Kopf und dann ist aber so ein Fleisch von den Hierarchien, die dabei sind, das Gefühl Ich halte mal lieber meine Idee zurück, nicht dass ich gleiche Kritik dafür bekomme.

00:29:13: Also du hast eine Idee und traust dich nichts zu sagen hat viel mit psychologischer Sicherheit zu tun.

00:29:19: Und deswegen wenn du solche Momente hast dann vielleicht hältst du deine Idee zurück.

00:29:25: doch wir dürfen üben bewusster wirklich in solchen Momenten einen Beitrag zugestalten.

00:29:31: und ein paar Strategien die ich dir an die Hand geben möchte ist einerseits Wenn du dir nicht draus deine Idee zu präsentieren, dann kannst du dir zumindest trauen eine gute Frage zu stellen.

00:29:43: Und das ist ja sowieso die Anforderung bei Führung.

00:29:45: und warum übertragen wir es nicht sowieso auch in Meetings wo wir vielleicht eigentlich keinen aktiven Part haben trotzdem irgendwie daran teilnehmen und uns manchmal sinnlos fühlen?

00:29:54: damit entsteht Sichtbarkeit, in solchen Momenten eine bewusste Frage zu stellen.

00:29:59: Und ich lege mich da ehrlicherweise in solchen Momenten wenn ich so ein bisschen Teilnehmerin bin und habe gar keinen richtigen Part dann lege ich mir immer so ein paar Standard-Fragen zurecht die in der Regel jedes Meeting bereichern weil sie ein bisschen mehr lenken.

00:30:12: ja also zum Beispiel hey was brauchen wir denn damit wie eine tragfähige Entscheidungkort treffen oder zu fragen hm wir haben jetzt über x und y diskutiert.

00:30:22: Lass uns mal kurz überlegen, welche Perspektive würde hier noch fehlen.

00:30:25: Es sind manchmal sehr einfache Fragen die aber oft genau in Meetings eine Wendung bringen und vor allen Dingen dir Sichtbarkeit bringt.

00:30:33: Das heißt das ist eine Strategie die fast immer geht oder du kannst auch das sogenannte Paraphrasieren nutzen im Meetings.

00:30:40: Das heisst wenn du weißt ich sitze im Meeting weiß gar nicht so richtig was ihr beitragen soll weil ich keine Idee habe oder ich bin in dem Projekt gar nicht involviert dann was du trotzdem machen kannst, um zum einen Sichtbarkeit zu haben und das Meeting ein bisschen zu lenken ist eine Technik.

00:30:56: Das nennt sich das Paraphrasieren.

00:30:58: D.h.,

00:30:58: du nutzt Momente oder schreibst am besten auch ein bisschen mit, was nimmst du so aus dem Meeting mit?

00:31:03: Was sind so wichtige Parameter?

00:31:04: Und dann kannst du in einem richtigen Moment oder im wichtigen Moment, oder in einem passenden für dich passende Moment bewusst sagen ich wiederhole mal so ein paar Punkte die wir gerade bis jetzt schon zusammengefasst haben.

00:31:16: Das heißt, du paraphrasierst.

00:31:18: Du fest noch mal bestimmte Punkte zusammen die wichtig sind, die vor allen Dingen anderen auch helfen zu reflektieren und damit hast du kurz einen Spracheinsatz oder ein Redeinsatz um das zu nutzen unfassbar wichtig.

00:31:33: Das kann dann sowas klingen ich habe jetzt mal so drei Punkte zusammengefasst, die euch wenn ich das richtig verstanden habe total wichtig ist.

00:31:40: erstens bla bla bla.

00:31:41: zweitens bla blabla.

00:31:42: drittens bla bla Paraphrasierst du wiederholst Dinge, die eben wichtig sind aus dem Mietungen nochmal zusammenfassen.

00:31:50: Und damit hat man einen gewissen Redeanteil und das ist etwas was wertvolles.

00:31:54: ja ich möchte da noch mal unterstreichen weil wir hatten die Diskussion gerade vor kurzem so manchmal auch in Meetings die Menschen kennen die dann zum Schluss noch eine Fragestellung man denkt das hätte jetzt wirklich nicht mehr nötig sein müssen geht wirklich um wertvoll Fragen.

00:32:06: Und je mehr wir uns das auch trauen und vielleicht ist mal ein Moment da, wo man sagt ach hätte ich jetzt aber nicht unbedingt machen sollen, aber es hilft uns auf der Reise definitiv auch zu wachsen!

00:32:17: Und wenn wir über Meeting sprechen möchte ich einen Impuls an der Stelle auch nochmal geben dass sind die sogenannten eins-zu-eins Meetings vielleicht Gehaltsgespräche mit deiner Führungskraft oder vielleicht Entwicklungsgesprächen mit einer Führungskraft.

00:32:28: Sichtbarkeit bedeutet auch immer wieder sichtbar zu machen was du möchtest Was du vielleicht für mehr Verantwortung übernehmen möchtest oder was du vielleicht finanziell mehr an Möglichkeiten möchtes.

00:32:40: Das heißt da steckt so viel Sichtbarkeit drin bewusst regelmäßig Entwicklungsgespräche, Behaltsgespräch und all das immer wieder zu fordern denn von alleine wird es eben nur diese Regelgesprächen regelmäßig sein.

00:32:53: ich weiß nicht wie oft's bei euch ist manchmal es einmal im Jahr manchmal nur nach Bedarf fordert das für dich ein vordere bewusst Entwicklungsgespräche und Geilsgespräch für dich ein.

00:33:01: Und da gibt es keine Regel, das kannst du alle drei, vier, fünf Monate machen ja?

00:33:06: Wenn du viel leistest dann ist es wichtig dass du diese Gespräche führst und vor allen Dingen damit Sichtbarkeit für dich und dein Team sicherstellt.

00:33:14: Das heißt das als wichtige wichtige Drehschraube immer wieder auch zu sehen!

00:33:20: Ich hoffe du bist noch da.

00:33:22: Schritt Nummer Fünf ist... Davon bin ich überzeugt und du wahrscheinlich auch zu gucken, wie können wir uns gegenseitig noch mehr als Frauen unterstützen?

00:33:35: Und ich nenne das immer ganz liebevoll die karmische Sichtbarkeit.

00:33:38: Ich bin auch überzeugt dass wir irgendwo... Auch wenn sich das so ein bisschen esoterisch anhört irgendwelche Karma-Punkte sammeln, wenn wir uns als Frauen gegenseITich unterstützen und irgendwann kommt es auch gut zu uns zurück.

00:33:51: ja also bewusst Zeit Energie, auch in die Unterstützung von anderen Frauen zu investieren ist sowas was definitiv zurückkommt.

00:34:00: Und wenn es vielleicht nicht von der einen Frau direkt zurück kommt, kommt es definitiv über eine andere Frau wieder zurück.

00:34:06: sich gegenseitig zu unterstützen ist der Hebel und ich weiß oft im Alltag also gerade wenn du vielleicht Familie hast oder vielleicht dann noch Vollzeitarbeit ist und dann vielleicht noch eine Führungsposition hast Da hat man manchmal das Gefühl, wann soll ich das denn noch machen?

00:34:21: Muss ich jetzt immer auf große Netzwerkveranstaltungen.

00:34:24: Natürlich!

00:34:24: Ich empfehle dir sehr ja aber klar, ich verstehe auch dass es zeitlich manchmal alles nicht drin ist.

00:34:30: Gleichermaßen gibt's viele Möglichkeiten im Alltag sich im Kleinen zu unterstützen und das nennt sich Mikrofeminismus.

00:34:37: dem Griff hast du wahrscheinlich schon mal gehört.

00:34:39: also wirklich die kleinen Momente zu nutzen um sich gegenseitig zu unterstützen sichtbar machen von anderen Frauen und wie gesagt karmische Sichtbarkeit.

00:34:51: Es kommt immer wieder definitiv zu uns zurück, wie wir uns einsetzen wird definitiv auch dich unterstützen.

00:34:59: Und ich nenne mal einfach so ein paar Beispiele.

00:35:01: ja also stell dir vor du sitzt zum Beispiel irgendwo in einem Management Meeting ihr seid relativ wenig Frauen.

00:35:07: eine andere Frau präsentiert gerade oder gibt eine Idee mit rein.

00:35:12: alle anderen machen dann relativ schnell weiter.

00:35:14: was du in dem Moment machen kannst, ist kurz mal reinzugehen und sagen hey Sabine wer auch immer hatte gerade eine Idee.

00:35:22: ich würde die gerne noch einmal lauter hören.

00:35:23: Ich würde wirklich gern das wir es kurz diskutieren also bewusst Frauen zu unterstützen wenn sie nicht gehört werden ja weil wir kennen das ja alle wir alle hatten solche Situationen.

00:35:32: wenn wir das wahrnehmen bitte gleich interminieren bitte gleich reinspringen.

00:35:37: oder Wenn du zum Beispiel in der Meeting bist, frage z.B.

00:35:40: Frauen zuerst nach ihrer Meinung oder lass sie zuerst präsentieren gerade wenn Ungleichgewicht ist in den Geschlechterzahlen.

00:35:48: also bewusst Frauen den Ball zuzuspielen, bewusst die um ihre Ideen zu fragen ja damit die mehr gehört werden.

00:35:56: Oder was du auch machen kannst.

00:35:58: da kommen wir zur Punkt zwei zu den sogenannten unsichtbaren Tätigkeiten.

00:36:02: Bewusst immer wieder auch die unsichtbare Arbeit von anderen Frauen bei dir in der Organisation oder auch in anderen Bereichen wirklich wertzuschätzen und bewusst auch an den Vordergrund zu tragen.

00:36:13: Also, bewusst zu gucken wo kann ich die Arbeit von allen Frauen wertschätzen?

00:36:18: Und es kostet... Nichts, ja.

00:36:20: Sondern das sind die kleinen Momente oder die vermeintlich kleine Momente, die in der Summe – wenn wir alle das mehr tun – definitiv einen Unterschied machen.

00:36:28: Also bewusst zu gucken wo gibt's diese kleinen Mikromomente?

00:36:32: Wo ich eine andere Frau fördern kann!

00:36:34: Das kann die Kollegin im Team sein und das kann eine andere Führungskollegin sein.

00:36:39: Das kann vielleicht auch ein Dienstleisterin sein, das kann vielleicht die Geschäftsführerin sein, wer auch immer es ist.

00:36:45: Ja aber bewusst zu schauen wie kann ich die noch mehr wertschätzen nicht daran bewussteren Fokus setzen und sie mehr zu porten.

00:36:53: Und das ist eine Aufgabe, die wir uns alle definitiv nochmal bewusster vornehmen dürfen.

00:36:59: Ich möchte es noch mal unterstreichen.

00:37:01: Jedes Mal wenn du als Frau für dich oder auch für andere Frauen in deinem Umfeld einstehst, strahlt ein kleines bisschen Licht auf Frauen auf andere Vorhörungen vor allen Dingen, die es vielleicht gerade nicht so gut haben.

00:37:16: Ich bin so tausend Prozent überzeugt jede Frau, die für Frauen einsteht macht einen Unterschied in dieser Welt und genau das brauchen wir!

00:37:25: Und definitiv ist es so, Sichtbarkeit öffnet viele unerwartete Türen.

00:37:31: Es lohnt sich sehr und wenn's nur ein Prozent besser sein ist als vorher.

00:37:35: Ein Prozent bewussteren die Sichtbarkeiten gehen als vorher Machst du damit für dich, aber auch für andere Frauen einen Unterschied.

00:37:44: In diesem Sinne danke ich dir!

00:37:46: Wenn du was tun willst dann gibt diesen Podcast erstens ein Abo, zweitens eine positive Bewertung weil das hilft auch dass noch mehr Sichtbarkeit vor allen Dingen für female Leadership und damit für Frauen in Führungsposition geöffnet wird.

00:38:01: Vielen Dank.